新着記事

パニック障害

2023/11/28

モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)

モーニング・デプレッションの体験談 モーニング・デプレッションと称される朝の沈んだ気分、その現れ方は様々だと思います。 私の場合、うつ病の最中にあっては終日沈んだ気分であり、特に朝が重苦しいといった感じでした。一日の中で強弱はありながらも低め安定といった状態です。 うつ病は寛解しパニック障害が快方に向かいつつも未だ残っている現在は、一年の中で数日ほど、朝の沈んだ気分に襲われることがあります。 普段はもう忘れている気分なので、突如として沈んだ気分になったことに慌ててしまうのです。発作が来たのか? うつ病を再 ...

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資産運用

2023/11/26

iDeCoの運用成績(2023年11月:2年11ヶ月目)

今月の運用成績 iDeCo開始から2年11ヶ月が経過した2023年11月時点の運用成績は以下のとおりです。 【運用商品】楽天全米株式バンガード(楽天VTI) 【評価損益】110,923円 【運用利回り】15.37% 米国長期金利が11月中旬に大きく下落し、その後も下げ傾向が続いています。 米国短期金利も、利下げ開始時期はまだ先のようですが、金利先物市場のチャートを見る限りこれ以上の利上げ予想は無くなってきました。 これらの状況を受けて、米国株価は11月中旬に急上昇し、その後も高め安定しています。 為替につ ...

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資産運用

2023/11/26

つみたてNISA運用成績(2023年11月:2年7ヶ月)

今月の運用成績 つみたてNISA開始から2年7ヶ月が経過した2023年11月時点の運用成績は以下のとおりです。 【運用商品】eMAXIS Slim 米国株式(S&P500) 【つみたて金額】33,333円/月 【トータルリターン】307,763円(26.37%) 高止まりしていた米国長期金利が11月15日に大きく下落し、その後も下げ傾向が続いています。 米国短期金利も、利下げ開始時期はまだ先のようですが、金利先物市場のチャートを見る限りこれ以上の利上げ予想は無くなってきました。 これらの状況を受け ...

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資産運用

2023/11/24

【新NISA】S&P500投資信託の信託報酬シミュレーション

S&P500投資信託の信託報酬 新NISAのつみたて投信枠で運用できるS&P500投資信託のうち、信託報酬が0.1%以下に設定されているファンドを表にまとめました。 なお、楽天・S&P500は2023年12月1日から信託報酬が改定されます。この記事を書いているのが11月下旬ですので、この表では12月以降の信託報酬を記載しています。 ファンド 信託報酬 eMAXIS Slim S&P500 0.09372% SBI・V・S&P500 0.0938% たわらノーロード ...

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資産運用

2023/11/24

【新NISA】S&P500投資信託の比較(2023.11)

新NISAのつみたて投信枠でS&P500投資信託を運用 新NISAの投資方針を検討した結果、つみたて投信枠ではS&P500投資信託、成長投資枠で日本高配当ETF・米国高配当ETF・ADR銘柄を購入することにしました。(関連記事「新NISAはS&P500と日米の高配当ETFを組み合わせます」参照) このうち、S&P500投資信託については、「信託報酬の低さ」「純資産額の大きさ」から判断して、eMAXIS Slim S&P500を購入予定です。このeMAXIS Slim ...

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はじめに 私がパニック障害を発症してから20年が過ぎました。ただ、20年ずっと苦しかったわけではありません。振り返ってみると、時々調子を崩すことがありながらも、長期的には右肩上がりに改善してきています ...

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電車が緊急停止した時にGoogleマップで自己位置確認 先日、乗っていた電車が緊急停止しました。首都圏で電車に乗っている以上、緊急停止が高頻度で起こることは避けられないのでしょうが、パニック障害を抱え ...

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資産運用【ブラケットクリープ】インフレで進行中のサイレント増税に注意

ブラケットクリープと呼ばれる「サイレント増税」 日本が推し進めているインフレ政策では、物価高に応じて賃上げする、つまり消費する商品の価格が上がると給与が上がるような社会を目指しています。給料の額面は増 ...

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資産運用新NISAはS&P500と日米の高配当ETFを組み合わせます

投資目的と投資方針 退職後のライフプランとして、新NISAの資産運用で住宅ローンを賄うということを計画しています。そのためには、新NISAで年4%の利回りを安定的に確保する必要があるため、年利4%のポ ...

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ソフトウェア無線機とは ソフトウェア無線機とは、電子回路(ハードウェア)に変更を加えることなく、ソフトウェアを変更することによって、通信方式を切り替えることが可能な無線機です。 例えば、昔は文書作成に ...

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LIFE【ドコモの料金プラン比較】ギガホからirumoへの変更を検討

ドコモのプラン変更を検討 約30年間勤めてきた会社を退職したことを機会に、固定費の支出削減を逐次進めています。その一環で、ドコモ利用料金の見直しをすることにしました。 現在のプランは「ギガホプレミア」 ...

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